サプリメント

最近睡眠不足に悩まされています。 仕事だけでなく、プライベートも夜遅いことが多いので、解消したいと思って色々しています。 私なりの睡眠不足の解消法は無理をしないことです。 前に紹介した連想睡眠法も試しているのですが、なかなかうまくいかず眠れ...