ファスティング

外出自粛、巣ごもり、テレワーク。家にいることが多くなったので運動不足になり、太ったなんて方いらっしゃいますよね。 私も今年に入って4kgぐらい太ってしまいました。この調子で行くと夏前に10㎏近く太ってしまうことになります。 それはちょっと嫌...