睡眠

ノンレム睡眠とは深い眠り、レム睡眠とは浅い眠りのことですね。 寝始めると一気にノンレム睡眠の深い眠りに落ち、1時間ほどでレム睡眠の浅い眠りに移行します。 それからまた深い眠りから浅い眠りへと90分かけて移行し、これを繰り返します。 夢を見る...