健康 歯磨き 認知症
歯磨きをしないと認知症につながるというのはご存知ですか？ 公益財団法人長寿科学振興財団によると、アメリカのケースですが、144人の女性高齢者を12年間追跡した研究で、歯数が少ないほどアルツハイマー型認知症のリスクが上がるという結果も論文にさ...
健康 
健康 歯磨き 回数 磨きすぎ
皆さんは歯磨きは一日何回やっていますか？ 私は朝と夕方の2回しています。 夕方以降にものを食べたら、3回になります。 というのも、歯は回数を重ねて磨きすぎると歯のエナメル質を削りすぎて返って歯を弱くするのです。 知り合いの歯医者に聞いたとこ...
健康 病院 暇つぶし
今日は毎月通っている病院に行ってきました。 待合室で待つのが2時間とかザラなので、暇つぶしをどうしようかいつも悩んでいます。 今日は、本（紙とKindle）を持ち、スマホを持って行きました。 長い待合室での暇つぶしの開始はスマホから。 ちょ...
食・グルメ 新米とは？販売時期はいつから？
10月も下旬になると秋の味覚も揃ってきていますよね。 そんな中で新米も並ぶようになってきました。 ところで新米とはどういうものかご存知ですか？ 販売時期はいつからでしょうか。 一般的に新米とは秋に店頭に並ぶものを言うようですが、定義としては...
健康 風邪 かぜ薬
季節の変わり目で風邪を引いてしまいました。 朝晩の寒暖差がとても身体にこたえているみたいです。 熱い風呂に入って体を温め、一晩寝たのですが、鼻水と熱が止まりません。 今日が休日で良かった。 いつもならかぜ薬に栄養剤を飲んで一晩寝れば治るので...