作業を効率化させる時間管理の一つに、ポモドーロテクニックというものがあります。
ダラダラと休憩も取らずに仕事をし続けると脳が疲れて返って効率が悪くなるんです。
やり方は簡単で、２５分間仕事をしたら、５分間の休憩をとる。
これを１セットとして繰り返しやるんです。
そして、４セット毎の休憩は１５分と長めにとります。
休憩時間は何をしてもいいですが、２５分間は集中して仕事に励みます。
これをやることで自分の仕事量がどれくらいなのか、わかるようになってきます。
ただ、これを続けて毎日５時間やりましたが、とても疲れます。
２５分も短いですが、休憩の５分も結構短く感じます。
ただ、仕事の質は上がった気がします。
本当にやるべき大切なことがあった時、これをやると仕事に集中できますよ。
