ミックスナッツ 無塩

ミックスナッツ無塩

食・グルメ

2022.09.252022.10.19

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ダイエット目的というわけではないですが、毎日少量のミックスナッツを食べています。

ミックスナッツにはタンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維など、様々な栄養素が含まれるのでとてもいいのですよね。

今回紹介するのは無塩のミックスナッツなので、少々食べすぎても塩分の摂りすぎにはなりません。

まあ、ミックスナッツやサプリメントって、過ぎたるは及ばざるが如しということわざ通り、摂り過ぎると返って体に良くないので、毎日少量を継続的に摂るというのがオススメです。

最近聞いて驚いたことが、ウコンは肝臓を強制的に活発化させて処理速度を上げるので、摂り過ぎると肝臓に良くないって聞きました。

お酒を飲んだ後とか結構飲んでたのでショックでした。

ですので、ミックスナッツも少量を毎日が良いです。

ビタミンやミネラルも摂り過ぎると身体に負担がかかってしまいますからね。

あくまで自然に。